MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wegner Jacek	Sezonów startowych	10	2010-2021	100 km
Rybnik	Zarejestrowanych startów	127	rekordowo: 2013 (23)	42.195 km	03:56:47 Warszawa (2012)
SBD ENERGETYK RYBNIK / RYBNICKI KLUB NORDIC WALKIN	Kilometrów w startach	2243.7	rekordowo: 2012 (376)	21.097 km
ur. 1975-07-10	Czas na zawodach (brutto)	214:13:16	rekordowo: 39:44:55 (2014)	10 km	00:44:00 Racibórz (2013)
	Trofea (podium)	12 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km	00:22:09 Łaziska Górne (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	33	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.06.26	Rybnik	XI PKO Rybnicki Półmaraton ...	21.195	01:44:23 01:44:18	4:55/km 4.55/km	132/465 44/60 ?/?	POL	100-999

	2017.06.11	Rybnik	15 Półmaraton Energetyków	21.195	02:13:00	6:17/km	1/1	POL	10-99
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	21.195	01:54:26 01:53:18	5:24/km 5.21/km	808/1367 235/364 ?/?	POL	1000+
	2017.03.19	Tychy	XXVII Perła Paprocan	21.195	02:34:51	7:18/km	2/50	POL	1000+
	2017.02.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.195	02:37:04	7:25/km	3/100 1/20 ?/?	POL	100-999

	2016.08.28	Racibórz	II Rafako Półmaraton Racibó...	21.195	01:57:26	5:32/km	362/653 ?/? 329/523	POL	100-999
	2016.06.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.195	02:45:51	7:49/km	3/5	POL	10-99
	2016.06.05	Rybnik	14 Półmaraton Energetyków	21.195	01:55:55	5:28/km	53/92	POL	10-99
	2016.04.17	Kuźnia Raciborska	Półmaraton Leśny	21.195	01:59:03 01:59:02	5:37/km 5.37/km	156/221 40/51 ?/?	POL	100-999
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.195	01:58:19	5:35/km	1568/2244	POL	1000+
	2016.01.23	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21	01:57:20	5:35/km	52/74	POL	100-999

	2015.10.25	Wodzisław Śląski	VII Ja i Maraton	21	02:41:10	7:40/km	13/48	POL	10-99
	2015.09.20	Bytom	7 Bytomski Półmaraton	21	01:45:49 01:44:49	5:02/km 4.59/km	339/948 81/222 ?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21	01:52:35	5:22/km	487/843	POL	100-999
	2015.05.31	Rybnik	13. Półmaraton Energetyków	21	01:47:15	5:06/km	43/93	POL	10-99
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.195	01:53:09	5:20/km	1089/1849 276/418 ?/?	POL	1000+

	2014.10.26	Krostoszowice	III Dare2By Półmaraton Kros...	21.097	01:59:16	5:39/km	57/104 15/23 ?/?	POL	100-999
	2014.10.19	Gliwice	Półmaraton Gliwicki	21.195	01:54:40 01:53:11	5:25/km 5.20/km	500/920 205/324 ?/?	POL	100-999
	2014.08.15	Korbielów	Półmaraton Hali Miziowej	21.195	04:02:31	11:27/km	89/90	POL	10-99
	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.195	01:42:38	4:51/km	264/963 113/318 ?/?	POL	1000+
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.097	01:50:30	5:14/km	187/401 66/111 ?/?	POL	100-999
	2014.01.01	Chorzów	VIII Ślaski Maraton Noworoc...	21	02:41:30	7:41/km	2/15	POL	100-999

	2013.10.20	Wodzisław Śląski	V Bieg Ja i Maraton	21	02:33:23	7:18/km	5/52	POL	10-99
	2013.07.13	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21	02:39:00	7:34/km	6/12 1/2 ?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21	01:51:43	5:19/km	194/387 61/106 ?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Rybnik	11. UTEX Półmaraton Energet...	21	01:44:41	4:59/km	29/72	POL	10-99
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:55:37	5:29/km	803/1176 325/436 ?/?	POL	1000+

	2012.08.12	Rybnik	10. UTEX Półmaraton Energet...	21	01:40:04	4:46/km	41/99	POL	100-999
	2012.06.09	Kietrz	VI Półmaraton Kietrz & Roho...	21	01:46:59	5:06/km	202/358 72/115 ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21	01:50:02 01:49:31	5:14/km 5.13/km	464/848 186/298 ?/?	POL	100-999

	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:40:40	4:46/km	142/252 45/80 ?/?	POL	100-999
	2011.08.14	Rybnik	9. Półmaraton Energetyków	21.097	01:47:55	5:07/km	42/92	POL	100-999
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:43:39 01:43:29	4:55/km 4.54/km	193/398 58/114 ?/?	POL	1000+

	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	? 01:41:24	--- 4.48/km	119/241 37/79 ?/?	POL	100-999
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	? 01:44:04	--- 4.56/km	132/384 52/126 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:12

13:06

13:01

12:44

12:41

11:55

11:53

11:48

11:46

11:41

11:36

11:33

11:01

10:57

10:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |